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無添加のパエリア 2人前♪

2017.06.22.Thu
子どもさんにも安心です。食べさせてくださいね♪

材料 
ニンニク1かけ・、玉ねぎ・えび・あさり・トマト
鶏肉・塩麹・お米2合・オリーブオイル

①水洗いしたお米を30分水に浸したらザルに上げ水切りします。
②フライパンにオリーブオイルを小さじ2杯程で、薄切りした
ニンニク・みじん切りの玉ねぎ・鶏肉・えびを炒め別の鍋に移す。
③同じフライパンにオリーブオイル大さじ1杯程で水切りしたお米に
しっかり火を通す。塩麹大さじ2杯で味付けしてください。
④炒めたお米と②をよく混ぜ合わせ、水をそそぐ(お米の量の水)
最後にアサリ・トマトを上にのせ火をつけご飯を炊く要領でOK
焦がさないように注意してください。

パエリア 2人前

すべての素材の味と塩麹で十分に美味しく出来上がります。
コンソメやブイヨン等食品添加物を極力避けて下さい。
妊婦さんや小さい子供の健康を考えた1品です。


お肌の専門店 ティアラ
アトピー性皮膚炎 ステロイドの副作用 酒さ様皮膚炎 乳児湿疹
 手荒れ 化粧品のかぶれ にきび 脂漏性湿疹 水いぼ ご相談下さい。
      
   電話0978-24-4385   FAX 0978-24-4386        
       時間
 10:00~18:00 (日曜定休)

 メールでのご相談、お問い合わせも可能です
メールアドレス:jiromaru.2002-2@bi.wakwak.com
※土・日・祝日は子どもの都合により返信できません。
平日でも、相談の混み具合によっては一週間ほどかかる場合がございますが、
必ず返信します。ご相談ください(*^^*) 


◎メール相談をされる方へのお願い
メールの返信は必ずしていますが、
エラーなどにより届かない場合があります。

お肌の悩みの辛い気持ちに答えられず、
残念な気持ちでいっぱいです。

1週間経っても返信がない場合、
再度送信して頂くか、ティアラに直接お電話頂けますでしょうか。
宜しくお願いしますm(_ _)m







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